Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Yatarken Bal Yemek Faydalı Mıdır?

Güne bal ile başlamanın yanı sıra yatmadan önce bal yemenin vücuda faydaları var mıdır?

Güne bal ile başlamanın

Uyumadan önce bir miktar şeker tüketimi beyninin uykudan daha çok verim almasına yardımcı olduğu ifade edilmektedir.

Uykuya geçmeden önce doğal bir şekerli besin tüketimi için en sağlıklı şeker içeren besin olması nedeniyle bal önerilir. Bir tatlı kaşığı bal yemek hem tatlı krizini bastırır hem de gece ortası uyanmalarını önler. Bal glikojen içerir, bu yüzden uyumadan önce bal tüketimi, adrenalin akışını önlemeye ve iyi bir gece uykusuna yardımcı olur. Ayrıca bal, depresyonla mücadele edebilecek organik kimyasal olan polifenol içermektedir. Bu yüzden gece yatmadan önce bal tüketimi psikolojik sağlığı korumaya katkı sağlamaktadır.

Afyon Haber Son Dakika Afyon Namaz Vakti