Afyon'da 40 Derece Alarmı: Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın!
Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte güneş çarpması, sıcak bitkinliği, isilik gibi sağlık sorunlarına karşı vatandaşlara kritik uyarılarda bulundu.
Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, yaz sıcaklarının etkisini artırdığı bu günlerde vatandaşları sağlık açısından dikkatli ve bilinçli olmaları konusunda uyardı. Meteoroloji verilerine göre hafta boyunca hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması bekleniyor.
AŞIRI SICAKLAR VÜCUT DENGESİNİ BOZABİLİR
Açıklamada, sıcaklık ve nem artışının insan vücudu üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekilerek bu durumun, vücut ısısında artışa ve metabolizmanın zorlanmasına neden olduğu vurgulandı. Açıklamada normal koşullarda terleme ile dengelenen vücut ısısının, aşırı sıcaklarda yeterince kontrol edilemediği ve bunun da çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceği ifade edildi.
GÜNEŞ ÇARPMASINDAN SICAK DÖKÜNTÜSÜNE KADAR TEHLİKELER..!
Sağlık Müdürlüğü, aşırı sıcakların neden olabileceği sağlık sorunlarını şöyle sıraladı: “Güneş veya sıcak çarpması: Vücut ısısının kısa sürede 40-41 dereceye kadar çıkmasıyla oluşur; acil müdahale gerektirir.
Sıcak bitkinliği: Su ve mineral kaybına bağlı olarak halsizlik, yorgunluk ve bayılma hissiyle kendini gösterir.
Sıcak krampları: Terlemeye bağlı mineral kaybı sonucu kaslarda ağrılı kramplar oluşur. Güneş yanıkları: Deride kızarıklık, ağrı ve kabarcıklar oluşabilir; özellikle çocuklarda dikkat gerektirir.
Sıcak döküntüsü (isilik): Özellikle bebeklerde görülür; nemli ve kıvrımlı bölgelerde kızarıklık oluşur.
Güneşin geç dönem etkileri: Uzun süreli güneşe maruz kalmak, cilt kanseri, katarakt ve güneş lekelerine yol açabilir.
16 MADELİK KORUNMA TAVSİYESİ
Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, aşırı sıcaklardan korunmak için vatandaşlara şu tavsiyelerde bulundu:
“10.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı. Dışarı çıkıldığında hafif, açık renkli giysiler, şapka ve güneş gözlüğü tercih edilmeli. Bu saatlerde denize girilmemeli, güneşlenilmemeli; güneş kremi kullanılmalı. Spor ve fiziksel aktiviteler sabah ya da akşam saatlerinde yapılmalı; bol su tüketilmeli. Yaşlılar ve bebekler sıcak çarpmasına karşı düzenli olarak kontrol edilmeli. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalı; güneşlik kullanılmalı. Bebek, çocuk, engelli bireyler ve hayvanlar park halindeki araçlarda bırakılmamalı. Günlük en az 2–2,5 litre su tüketilmeli. Kafeinli ve gazlı içecekler yerine bitki çayları ve doğal meyve suları tercih edilmeli. Yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı; haşlama ve ızgara türü yemekler tercih edilmeli. Bol sebze ve meyve tüketilmeli; bağışıklık sistemi desteklenmeli. Sıvı kısıtlaması olanlar mutlaka doktor kontrolünde olmalı. Buzlu içeceklerden kaçınılmalı; sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. Açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli; hijyen kurallarına uyulmalı. Bebeklerde ishal görülmesi durumunda bol sıvı verilmeli, emzirmeye devam edilmeli. Klima temizliğine dikkat edilmeli; araç içi klimalar doğrudan yüze yöneltilmemeli.”
Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, açıklamasının sonunda tüm vatandaşların önerilere dikkat ederek sağlıklı bir yaz geçirmelerini temenni edilerek,“Bütün hemşehrilerimizin önerilerimizi dikkate alarak, sağlıklı bir yaz mevsimi geçirmelerini temenni ediyor, esenlikler diliyoruz.” denildi.
Bakmadan Geçme
