- Haberler
- Faydalı Bilgiler
- Egzama Sorununu Arttıran 5 Faktör!
Egzama Sorununu Arttıran 5 Faktör!
Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve pullanma ile kendini gösteren egzama, kıyafetleri alırken yapılan kumaş seçimi, sıcak hava ve terleme gibi nedenler ile kötüleştirebiliyor. Egzaması olanların dikkat edilmesi gerekenler ve doğru kumaş seçimi haberimizde…
Havaların ısınmasıyla birlikte, terleme, su kaybı gibi nedenlerden dolayı kronik rahatsızlıklar tetiklenmeye, kötüleşmeye başladı. Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve pullanma ile kendini gösteren egzama da kronik bir rahatsızlıktır. Pek çok etken egzamanın alevlenmesine yol açabilirken, bazı durumlar hastalığın seyrini daha da kötüleştirebilir. Özellikle yaz aylarında sıcak hava ve terleme gibi dış etmenler egzama rahatsızlığı olanlar için dikkat edilmesi gereken konular arasında yer alıyor.
STRES VE PSİKOLOJİK ETKENLER
Stres, egzamanın en büyük tetikleyicilerinden biridir. Yoğun iş temposu, ailevi sorunlar veya duygusal çöküşler egzama ataklarını artırabilir. Yapılan araştırmalara göre stres, bağışıklık sisteminde dalgalanmalara yol açarak cilt bariyerinin zayıflamasına neden olur. Bu da egzamanın hem yaygınlaşmasına hem de iyileşme süresinin uzamasına sebep olur.
AŞIRI SICAKLAR VE TERLEME
Sıcak havaların gelmesiyle birlikte egzama belirtilerinde artış gözlemlenebilir. Vücut ısısının yükselmesi, terlemeye bağlı olarak cildin tahriş olmasına zemin hazırlar. Özellikle yaz aylarında, terlemenin yoğun olduğu bölgelerde egzama lezyonlarının şiddetlendiği görülür. Ayrıca sıcak hava cildi kurutarak egzamanın yayılmasını kolaylaştırdığı için serin ve nemli ortamlar daha avantajlıdır.
UYGUNSUZ KUMAŞ SEÇİMİ
Kıyafetlerde kullanılan kumaşlar da egzamanın seyrini doğrudan etkiler. Sentetik kumaşlar, polyester ve naylon gibi materyaller ciltte hava sirkülasyonunu engeller ve terlemeyi artırır. Bu durum egzamalı bireylerde tahrişe yol açar. Pamuk ve keten gibi doğal, nefes alabilen kumaşlar ise cildi rahatlatır ve tahrişi önler. Ayrıca egzaması olan kişiler dar ve vücuda yapışan giysiler yerine bol kesimli kıyafetler tercih etmelidir.
Egzama sorunu yaşayan bireyler için en uygun kumaş türleri pamuk, bambu ve keten olarak öne çıkar. Bu doğal kumaşlar, cildin nefes almasına olanak tanırken terin emilimini de sağlar. Özellikle pamuklu giysiler, ciltte sürtünmeye bağlı tahrişi en aza indirir. Yünlü kumaşlardan ve polyester gibi sentetik materyallerden ise kesinlikle kaçınılmalıdır. Ayrıca kıyafetlerin bol ve gevşek kesimli olması, cildin hava almasını kolaylaştırarak egzama belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur.
KİMYASAL MADDELERE MARUZİYET
Ev temizliğinde ya da kişisel bakım ürünlerinde bulunan kimyasallar ise egzamalı cilt için ciddi risk taşır. Sabunlar, deterjanlar, şampuanlar ve parfümler cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluk ve kaşıntıya yol açıyor. Dermatologlar, özellikle parfüm ve boya içeren ürünlerden kaçınılmasını tavsiye ederek, eldiven kullanımı ve doğal içerikli ürünlere yönelmenin, cilt sağlığını korumada etkili olduğunu belirtiyor.
BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE ALERJİK GIDALAR
Egzama ile beslenme arasındaki ilişki uzun zamandır araştırılmaktadır. Süt, yumurta, yer fıstığı, buğday ve deniz ürünleri gibi bazı gıdalar egzama ataklarını tetikleyebilir. Bunun yanı sıra sağlıksız beslenme alışkanlıkları da ciltte inflamasyonu artırır. Omega-3 yağ asitleri yönünden zengin besinler ve antioksidan içeriği yüksek sebzeler egzamanın hafiflemesine yardımcı olur.
Bakmadan Geçme
