- Haberler
- Faydalı Bilgiler
- Lohusalıkta Yapılmaması Gerekenler
Lohusalıkta Yapılmaması Gerekenler
Doğum sonrası 6 haftalık süreçte yani lohusalık döneminde bu hatalara düşmeyin! Anne sağlığı için lohusalıkta yapılmaması gerekenler bu haberimizde…
Halk arasında doğumdan sonraki 6 haftalık zorlu sürecin adı olan lohusalık döneminde, annenin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını koruması için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunur. Çünkü lohusalık döneminde yapılan yanlış uygulamalar, annenin iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle özellikle ilk 6 haftalık süreçte annenin kendine özen göstermesi ve belirli kurallara uyması gerekir. Sağlık uzmanları, annenin bu dönemde yaptığı hataların ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini belirtiyor.
YORUCU İŞLERDEN KAÇINILMALI
Vücudun toparlanabilmesi için annenin mümkün olduğunca dinlenmesi önerilen lohusalık sürecinde, annenin ağır kaldırmaması, yorucu ev işleri yapmaması büyük önem taşır. Ayrıca, hijyen kurallarına dikkat edilmeden yapılan banyo ve duşlar enfeksiyon riskini artırabilir. Özellikle normal doğum sonrası perine bölgesi ve sezaryen doğumu sonrası kesi yeri temizliğinde titizlik şarttır. Sağlık uzmanlarının önerisi olmadan bitkisel karışımlar ya da ilaçların kullanılması büyük tehlike oluşturuyor.
BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ
Lohusalık döneminde beslenme konusunda yapılan yanlışlar da yaygın hatalardan biridir. Annenin ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durması, bol sıvı tüketmesi ve dengeli beslenmesi gerekiyor. Yetersiz sıvı alımı ve yanlış beslenme, süt üretimini olumsuz etkiliyor. Öte yandan annenin ruh sağlığı da göz ardı edilmemelidir. Lohusa depresyonu belirtileri gösteren annelerin destek almaktan çekinmemesi gerekir. Psikolojik açıdan yalnız kalmak, stresli ortamlarda bulunmak annenin toparlanma sürecini uzatır.
SAĞLIK KONTROLLERİ AKSATILMAMALI
Ayrıca bu süreçte annenin sağlık kontrollerini ihmal etmesi ciddi riskler doğurur. Lohusalık dönemi boyunca belirlenen aralıklarda yapılması gereken izlem muayeneleri, annenin sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bu nedenle anne, belirtilen tarihlerde kontrollerini yaptırmalı ve en ufak bir olumsuzlukta sağlık kuruluşuna başvurmalıdır.
