AFSÜ Öğrencileri Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Eğitimine Katıldı
AFSÜ Psikolojik Danışma ve Rehberlik Komisyonu öğrenciler için Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkarım?' başlıklı etkinlik düzenledi.
Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi (AFSÜ) Psikolojik Danışma ve Rehberlik Komisyonu tarafından düzenlenen “Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkarım?” başlıklı etkinlik, farklı akademik birimlerden öğrencilerin katılımıyla AFSÜ Tıp Fakültesi Mavi Salon’da yapıldı.
Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulundan Dr. Öğretim Üyesi Ömer Faruk Akbulut’un konuşmacısı olduğu etkinlikte sınav kaygısının nedenleri, belirtileri ve öğrencilerin akademik performansları üzerindeki etkileri ele alındı.
Dr. Öğretim Üyesi Ömer Faruk Akbulut, sınav kaygısının bireyin performansını doğrudan etkileyen ciddi bir unsur olduğunu belirterek, kaygının belirli bir düzeyde motivasyonu artırabileceğini ancak kontrol edilemediğinde öğrenme sürecini olumsuz yönde etkilediğini vurguladı.
Öğrencilerin sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri için düzenli ve planlı çalışma alışkanlığı geliştirmelerinin önemine dikkat çeken Akbulut; zaman yönetiminin, gerçekçi hedefler belirlenmesinin, nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerinin uygulanması gibi yöntemlerin kaygıyı azaltmada etkili olduğunu dile getirdi.
Öğrencilerin hem akademik başarılarını hem de psikolojik iyi oluşlarını destekleyecek önerilerde bulunulan etkinlik, soru-cevap bölümüyle sona erdi.
